Sidenreng Rappang – Hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat Desa Cenrana, Kecamatan Panca Lautang, Kabupaten Sidenreng Rappang. Berdasarkan hasil skrining tekanan darah periode Januari–Juni 2026, masih ditemukan warga yang berada pada kategori prehipertensi, peningkatan tekanan darah, hingga hipertensi. Berangkat dari kondisi tersebut, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN-PK) Angkatan 69 Universitas Hasanuddin (Unhas) melaksanakan program SEGAR (Sehat dengan Mengurangi GARam): Edukasi Diet DASH sebagai Upaya Pencegahan Hipertensi.
Program ini merupakan salah satu bentuk upaya promotif dan preventif dalam meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya pola hidup sehat untuk mencegah penyakit tidak menular, khususnya hipertensi.
Pelaksanaan program dilakukan dalam dua tahap. Tahap pertama berlangsung pada Jumat, 17 Juli 2026, melalui kegiatan penyuluhan di Posyandu Dusun I Pakkalasoe. Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa memberikan edukasi menggunakan leaflet yang memuat informasi mengenai hipertensi, faktor risiko, serta prinsip Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dengan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami masyarakat.
Selanjutnya, pada Minggu, 26 Juli 2026, mahasiswa melaksanakan edukasi secara langsung kepada masyarakat sekaligus memasang poster SEGAR di sejumlah titik strategis di Desa Cenrana. Poster tersebut berisi informasi mengenai prinsip Diet DASH, contoh isi piring sehat berbasis pangan lokal, serta lima langkah SEGAR, yaitu Sedikit garam, Enakkan masakan dengan rempah, Giat makan sayur dan buah, Aktif bergerak, dan Rutin memeriksa tekanan darah.
Penanggung jawab program, Nurul Kalbi Pratiwi, mengatakan bahwa program SEGAR dirancang untuk mendorong masyarakat menerapkan perubahan gaya hidup yang sederhana, namun berdampak besar terhadap pencegahan hipertensi.
"Melalui program SEGAR, kami ingin menunjukkan bahwa pencegahan hipertensi dapat dimulai dari perubahan sederhana melalui pola makan sehat dan kebiasaan hidup yang lebih baik," ujarnya.
Program ini mendapat sambutan positif dari masyarakat. Salah seorang pemilik kios di Desa Cenrana, Ibu NI, mengaku memperoleh pemahaman baru mengenai pentingnya menjaga pola makan untuk mengendalikan tekanan darah.
"Program SEGAR ini sangat bermanfaat karena masyarakat jadi lebih memahami cara mencegah dan mengendalikan hipertensi melalui pola makan yang sehat serta kebiasaan hidup yang lebih baik," tuturnya.
Mahasiswa KKN-PK Angkatan 69 Universitas Hasanuddin berharap poster yang telah dipasang dapat menjadi media edukasi berkelanjutan bagi masyarakat. Melalui program SEGAR, masyarakat diharapkan semakin sadar akan pentingnya mengurangi konsumsi garam, menerapkan pola makan seimbang, dan rutin memeriksa tekanan darah sebagai langkah sederhana untuk mencegah hipertensi.
Program ini juga menjadi bagian dari kontribusi mahasiswa dalam mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs) poin ke-3, yaitu Kehidupan Sehat dan Sejahtera (Good Health and Well-being), melalui penguatan upaya promotif dan preventif terhadap penyakit tidak menular.